魚兒水中游

2012/04/01

飲食／早：火腿蛋三明治+紅茶 1 杯；午：烤雞翅 4 隻+濃湯+蒜味雞丁麵+無糖咖啡；晚：魚+牛肉+油豆腐+海菜+飯+山藥湯；其他：柳橙汁 1 杯。

體重：68.2kg (+1.8kg)

感想：忍了那麼多天，又破功了！

2012/04/02

飲食／早：肉包 1 個；午：蘋果 1 個+柳橙汁 1 瓶；晚：雞鴨飯便當 1 個；其他：鳳梨 3 片+橘子 1 個。

體重：66.6kg (-1.6kg)

感想：果然少吃就有差，真的得克制一點。

2012/04/03

飲食／早：肉鬆三明治、無糖去冰拿鐵；午：蘋果 1 顆、無糖去冰拿鐵；下午：三片Oreo夾心餅；晚上：樂麵屋拉麵+熱卡布；其他：橘子 1 顆、威化餅 1 片。

體重：66.6kg (-0kg)

感想：拉里拉雜的吃了滿多東西。晚上和朋友吃飯，拉麵很好吃，但有點鹹和辣。

2012/04/04

飲食／早：火腿蛋三明治+無糖拿鐵；午：洋芋片一包+橘子一顆；晚：蒜味田雞煲；其他：紅茶 1 杯+鳳梨 3 片。

體重：66.4kg (-0.2kg)

2012/04/05

飲食／早：綠茶麥香麵包1/2個，無糖熱卡布；午：綠茶麥香麵包1/2個+蘋果 1 顆；晚：魯肉飯+燙青菜+餛飩湯；其他：小橘子 2 個。

體重：66.4kg (-0kg)

感想：體重好像都在這幾個數字間跳來跳去，再要降一點卻怎麼也沒辦法了！